통풍5 통풍 약물치료 약 복용 기준과 부작용까지 총정리 (2026년 최신판) 통풍 진단을 받은 많은 분들이 가장 먼저 묻는 질문,“통풍 약 꼭 먹어야 하나요? 안 먹고 식이요법만으로 가능하지 않나요?”결론부터 말씀드리자면,✅ 약물 치료는 상황에 따라 반드시 필요할 수 있으며,✅ 모든 통풍 환자가 약을 먹어야 하는 것은 아닙니다.이번 글에서는통풍 약물치료의 필요성, 약 복용 기준, 종류, 복용 주의사항, 부작용까지2026년 최신 가이드 기준으로 알기 쉽게 정리해드립니다.✅ 통풍 약물치료가 필요한 경우통풍 약물은 단순히 통증을 줄이기 위한 것이 아닙니다.👉 혈중 요산 수치를 장기적으로 낮춰서 통풍을 예방하는 목적입니다.📌 다음에 해당하면 약물치료가 필요합니다:상황설명요산 수치 9.0mg/dL 이상고요산혈증이 고위험 단계에 해당1년에 2회 이상 통풍 발작반복되는 발작은 약물로 예방.. 2026. 1. 11. 요산 수치를 낮추는 방법과 수치별 관리법 (2026년 최신 기준) “건강검진에서 요산 수치가 높다고 하는데, 아직 통풍은 아닌 것 같고... 이대로 괜찮을까요?”이런 질문을 받는 일이 점점 많아지고 있습니다.요산 수치가 높다는 것은 ‘고요산혈증’ 상태,즉 통풍 발병 위험이 커졌다는 뜻입니다.이번 글에서는요산 수치 기준,수치별 위험 단계,그리고 수치를 안전하게 낮추는 방법을2026년 최신 기준에 맞춰 정리해드립니다.✅ 요산 수치란? (정의 및 의미)요산(Uric Acid)은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는 노폐물로,대부분 소변을 통해 배출되지만,제대로 배출되지 않거나 생성량이 많으면혈액 속에 축적되어 요산 결정체가 형성됩니다.📌 이 결정체가 관절에 쌓이면 → 통풍 발작 유발📌 신장에 쌓이면 → 요로결석, 신장 손상 위험✅ 요산 수치 기준표 (2026년 기준)구분.. 2026. 1. 10. 통풍을 예방하고 관리하는 생활습관 7가지 (2026년 기준) 통풍은 재발이 잦고 통증이 극심한 질환이지만,한 가지 분명한 사실이 있습니다.“생활습관만 잘 관리해도, 통풍은 충분히 예방과 관리가 가능하다”는 것입니다.이번 글에서는통풍 예방과 관리에 직접적인 영향을 주는 생활습관 7가지를2026년 최신 기준으로 정리해드립니다.✅ 1. 체중 감량 – “살이 빠지면 요산도 내려갑니다”과체중과 복부비만은 통풍의 강력한 위험 요인입니다.지방세포가 많을수록 요산 생성이 증가하고,신장 배출 능력도 떨어지기 때문입니다.목표: BMI 25 이하, 허리둘레 남성 90cm, 여성 85cm 이하급격한 다이어트는 요산 농도 ↑ → 천천히 감량(월 1~2kg)이 이상적단백질 위주 저탄수 고단백 식단은 오히려 통풍 악화 가능성 있음✔ 지방 줄이기 > 체중 수치보다 중요✅ 2. 매일 충분한 수.. 2026. 1. 9. 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 식품 – 2026년 최신 식단 가이드 통풍 진단을 받고 나면 대부분“이제 고기 못 먹나요?”,“뭘 먹어야 요산이 안 올라가나요?”같은 고민을 하게 됩니다.실제로 통풍은 식이요법이 핵심 관리법 중 하나이며,식습관만 바꿔도 통풍의 재발률을 크게 줄일 수 있습니다.이번 글에서는통풍에 좋은 음식과 피해야 할 식품,그리고 현실적인 식사 팁까지2026년 기준으로 정리해드립니다.✅ 통풍 관리의 핵심: 퓨린(Purine) 관리퓨린은 우리 몸에서 요산으로 분해되는 물질로,통풍 환자는 퓨린 섭취량을 줄이는 것이 핵심입니다.퓨린이 많은 음식 → 요산 수치 ↑요산이 높아지면 → 관절에 결정이 쌓여 통풍 발작 발생📌 WHO 및 대한영양학회 기준하루 퓨린 섭취 권장량: 150mg 이하(일반인은 400mg까지 가능)✅ 통풍에 좋은 음식 TOP 7다음 식품들은 퓨린 .. 2026. 1. 8. 통풍의 원인과 증상, 요산 수치 기준까지 총정리 (2026년 기준) 건강검진에서 요산 수치가 높다고 들은 후“혹시 이거 통풍 되는 거 아닌가요?”라는 걱정을 하신 적 있으신가요?통풍은 한 번 걸리면 극심한 통증과 재발 가능성 때문에중년 이후 남성에게 특히 주의가 필요한 질환입니다.이번 글에서는통풍의 정의, 주요 원인, 요산 수치 기준, 초기 증상, 진단법까지2026년 최신 정보 기준으로 정리해드립니다.✅ 통풍이란 어떤 질환인가?통풍(Gout)은몸속에서 생성되는 요산(uric acid) 이혈액 속에 과다하게 축적되어관절에 요산 결정(결정체)이 쌓이면서염증과 극심한 통증을 유발하는 관절염의 한 종류입니다.✔ 통풍은 단순한 뼈나 관절 문제가 아니라,‘대사성 질환’입니다. (체내 퓨린 대사 이상)✅ 요산이란 무엇인가요?요산은 음식 속 퓨린(purine) 이라는 물질이우리 몸에서.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음
